Psicoterapia grupal
La psicoterapia grupal es un espacio terapéutico acompañado por un/a profesional, donde las personas comparten experiencias emocionales y relacionales en un entorno seguro y sin juicios. A diferencia de la terapia individual, el grupo funciona como un espejo que permite reconocerse en los demás, aprender de sus historias y ensayar nuevas formas de relacionarse.
A través del apoyo mutuo y la escucha profunda, se trabajan temas como la gestión de emociones, la construcción de vínculos sanos y la superación del aislamiento, favoreciendo el crecimiento personal, el alivio del malestar y la integración de aprendizajes en la vida cotidiana.
Sesiones
- Duración: encuentros semanales de 90 minutos, un espacio pensado para compartir, escuchar y trabajar en profundidad.
- Número de participantes: grupos reducidos de entre 6 a 8 personas, lo que permite un ambiente íntimo, cercano y de confianza.
- Formato: online o presencial.
- Confidencialidad garantizada: un entorno seguro, libre de estigma, etiquetas o juicios, donde cada voz es respetada.
- Conducción profesional: la terapeuta facilita la dinámica grupal, cuidando el encuadre y promoviendo el apoyo mutuo, la escucha activa y el aprendizaje compartido.
- Metodología: el trabajo se realiza a través de la palabra, la resonancia entre los miembros, la creatividad y, cuando es oportuno, recursos expresivos como el juego y el arte.
- Compromiso grupal: la regularidad y asistencia continua son clave para el proceso, ya que la fuerza terapéutica surge del camino compartido.
Preguntas frecuentes
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¿Qué es la psicoterapia grupal y qué me puede aportar?
Es un espacio terapéutico que conduzco, en el que varias personas comparten experiencias emocionales y relacionales en un entorno seguro y sin juicios. Ahí trabajamos la gestión de las emociones, la construcción de vínculos sanos y la superación del aislamiento.
¿Por qué elegir la terapia grupal en lugar de la individual?
En el grupo, las demás personas funcionan como un espejo: te permiten reconocerte en otras historias, aprender de ellas y ensayar nuevas formas de relacionarte. El apoyo mutuo y la escucha compartida son parte del efecto terapéutico, algo que la terapia individual no ofrece.
Si me uno a un grupo terapéutico, ¿cómo funciona?
Son encuentros semanales de 90 minutos, en grupos reducidos de 6 a 8 personas, de forma online o presencial. Cuido el encuadre y facilito la dinámica, y el trabajo combina la palabra, la resonancia entre quienes participan y recursos expresivos como el juego y el arte. La asistencia regular es clave para el proceso.
¿A qué grupos me puedo unir?
Abro convocatorias periódicas para un grupo de duelo, un grupo de mujeres (cis/LBT) y personas no binarias, y un grupo de chemsex. Cada grupo es un proceso de alrededor de seis meses. Para conocer las próximas fechas, puedes escribirme por WhatsApp o correo.
¿Será confidencial lo que cuente en el grupo?
Sí. La confidencialidad forma parte del encuadre de todos los grupos, que son espacios libres de estigma, etiquetas y juicios, donde cada voz es respetada.
¿Qué es el psicodrama y cómo lo usas en mi terapia?
El psicodrama es un método terapéutico creado por Jacob L. Moreno que trabaja a través de la acción: representamos escenas, roles y vínculos para explorar emociones y conflictos desde el cuerpo y la experiencia, no solo desde la palabra. Tengo un postítulo en teoría, técnica y dirección de psicodrama, y lo integro en terapia individual, grupal, talleres y supervisiones.
Dar el primer paso nunca es fácil, pero siempre abre la puerta a un camino distinto.
Si sientes que este es tu momento, escríbeme o llámame. Aquí encontrarás un espacio sin juicios, donde juntxs podremos comenzar a tejer un nuevo sentido a lo que hoy estás viviendo.
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